.415kcal(1人当たり)⠀
【納豆オムレツ】⠀
しっかり味もついているのでご飯が進む味です♪⠀
栄養満点のたまごと納豆などの発酵食品を取り入れることで免疫力を高めるので是非お試しください！⠀
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀
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【材料】1人分⠀
大葉 5枚⠀
☆たまご 3個⠀
☆砂糖 小さじ1⠀
☆マヨネーズ 小さじ1⠀
☆塩こしょう 適量⠀
☆醤油 小さじ2⠀
納豆(タレ込み) 1パック⠀
サラダ油 適量⠀
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【手順 】⠀
1.大葉は2㎝角に切っておく。⠀
2.1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.2に☆を入れ更に20回程ぶんぶんする。⠀
4.フライパンにサラダ油をひき3を入れ軽く混ぜる。⠀
5.たまごが少し固まってきたら納豆を入れ包んで完成。⠀
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
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