とろろご飯

Name: とろろご飯 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: 長いもに「ほんだし®」をプラス☆やさしい味のとろろご飯です♪; ■調理時間 10分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 220kcal; ・たんぱく質 4.4g; ・塩分 0.6g; ・野菜摂取量 0g; ■材料（2人分）; ・温かいご飯 240g; ・長いも 100g; ・水 大さじ2; ・「ほんだし」 小さじ1; ・青のり 適量

味の素パーク

長いもに「ほんだし®」をプラス☆やさしい味のとろろご飯です♪ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 220kcal ・たんぱく質 4.4g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 0g ■材料（2人分）・温かいご飯 240g ・長いも 100g ・水大さじ2 ・「ほんだし」小さじ1 ・青のり適量

■つくり方（1）長いもは皮をむいてすりおろす。ボウルに入れて水でのばし、「ほんだし」を加えて混ぜ合わせ、とろろを作る。（2）茶碗にご飯をよそい、（１）のとろろをかけ、青のりをふる。＊青のりは、お好みにより、代わりに刻みのりを散してお召し上がりください。