【オオサワのカレー粉】¥189
#食べたいけど痩せたい 私の『必死鯖トマト缶カレー』です🍛。 我が家のカレーは「ボンカレー」でも「ジャワカレー」でも「バーモンドカレー」でもありません。 『オオサワのカレー粉』です。
なんとな〜くだけども、市販のカレーってあれやこれやのおいしいやつ（＝カロリー、添加物）がたくさん詰まっているので、、、
（大好物なんだけどね！！😂） 我が家はシンプルにカレー粉を使い、小麦を使わないstyle😎👍です。
そして、米にはしらたき、もち麦を混ぜております。
作り方は
①材料 ⚫︎玉ねぎ（先にオリーブオイル、にんにく、しょうがと共に炒めておく） ⚫︎ しめじとか、きのこ系 ⚫︎鯖缶（汁ごと鍋にぶち込む） ⚫︎トマト缶 ⚫︎ミックスビーンズ（茹でてあるやつなら後の方に入れる）
の順にバーミキュラ（普通の鍋でもなんでもいいけど、バーミキュラ甘くなる！！）に入れて煮込む。
（お好みでセロリや人参すりおろしていれても良き。） ②ぼちぼち煮込んだら、『オーサワのカレー粉』をいれてちょこっと煮込む。
③辛かったらハチミツやらバターやらケチャップやらソースをちょっといれて味をととのえる
で、完成でーす🙆♀️
かぼちゃとか、ほうれん草をトッピング〜〜👍
してもグ〜〜👍（懐かしいやつ。） ③をあまり入れなければ、正真正銘の
『鯖とトマトの燃焼系ヘルシーゼロキロカロリーカレー』
です。
鯖は痩せるらしいで〜〜！！！🐟🐟🐟 ちなみにこのカレー粉は、豊橋の
『ゲンキプラス』
という店で売っているのですが、体に良さげな、他で見たことのない調味料や食べ物がたくさん売っていて面白いです✨
以上、需要があるかどうか分からない、#食べたいけど痩せたい 私の ＃必死料理 シリーズでした🤤。 、、、バーモンドカレーたべたい。
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