甘酢あんがかかったふんわり卵が絶品☆憧れのかに玉が簡単に完成!
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 201kcal
・たんぱく質 7.1g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 0g
■材料(3人分)
・「味の素KK惣菜中華の素」ふんわりかに玉の素 1袋
・卵 3個
・水 1/2カップ
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
■つくり方
(1)ボウルに別添の「ふんわり粉」、「ふんわりかに玉の素」を順に入れてよく混ぜる。粉っぽさがなくなったら、卵を加えて混ぜ合わせる。
(2)フライパンに油を熱し、(1)を流し入れ、大きく混ぜながら焼く。半熟状になったら、弱火にして形を整えながら焼き、焼き色がついたら裏返し、1分ほど焼いて器に盛る。
(3)同じフライパンに分量の水、別添の「甘酢あんの素」を入れてよく混ぜる。弱火にかけ、かき混ぜながら、フツフツとしてとろみがつくまで煮、(2)にかける。
*お好みでサラダ菜などを彩りに添えるのもおすすめです。
*(2)の卵を焼く時にフタをすると、よりふっくらとした厚みになります。
*裏返す時は一度皿に移してから、フライパンに戻すと簡単にお作りいただけます。