チャーシューときゅうりの混ぜご飯

こまかく刻んでホカホカご飯へ！野菜の食感がアクセント ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 498kcal ・たんぱく質 17g ・塩分 5g ・野菜摂取量 63g ■材料（2人分） ・チャーシュー 100g ・きゅうり 1本 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2 ・しょうがのみじん切り 小さじ2 ・ザーサイ・みじん切り 大さじ2 [A]チャーシューのたれ 大さじ3 [A]「Cook Do」トウチ醤 小さじ1（5g） ・温かいご飯 400g ・「瀬戸のほんじお」 少々 ・こしょう 少々 ・いり黒ごま 適量