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卵黄ソースdeつくね丼

鳥ひき肉 350g 長ネギ 1/3 生姜すりおろし 小さじ1 玉子 1個 味噌 大さじ1 長芋 大さじ2 片栗粉 大さじ1 料理酒 小さじ1 ■※照り焼きタレ 水 100cc めんつゆ 大さじ2 はちみつ 小さじ1〜2 玉子1つで卵黄ソースを付けて食べるつくねを丼にしてみました。つくねは卵白と長芋でフワフワな仕上がりになります。

材料

  • 鳥ひき肉
    350g
  • 長ネギ
    1/3
  • 生姜すりおろし
    小さじ1
  • 玉子
    1個
  • 味噌
    大さじ1
  • 長芋
    大さじ2
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 料理酒
    小さじ1
  • 100cc
  • めんつゆ
    大さじ2
  • はちみつ
    小さじ1〜2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 鳥ひき肉・ネギ・生姜・長芋・卵白・味噌・料理酒・片栗粉をよく混ぜる。
  • 卵黄はソースに使うので 取っておく。
  • フライパンにサラダ油を小さじ1くらいらひいて 大さじのスプーンくらいの大きさで ①を焼いていく。
  • 両面こんがりと焼いたら タレの材料をあらかじめ混ぜて フライパンにざっと入れて強火で1度照りつける。
  • ご飯を器に盛り つくねを先にご飯の上に乗せ 少しタレを煮詰めて お好みでかける。卵黄を真ん中に乗せて完成!
  • ※丼にしない場合は 卵黄は別の器のままで つくねを付けて食べる!

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント タネは少しゆるめなので スプーンですくって焼いてくださいね。タレのはちみつは無ければ みりんにかえて甘さをお好みで調整しても! ■このレシピの生い立ち 卵黄をソースにしたかったので 卵白だけでつくねを作ってふんわり感が出せるかと 心配だったので その場にあった長芋を少しすりおろして入れたら ふんわり!長芋と合わせてトロロソースにしても 栄養満点かも!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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