ツナと厚揚げのキムチマヨグラタン

厚揚げやツナ油漬缶を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 6分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 322kcal ・たんぱく質 15.7g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 25g ■材料(4人分) ・厚揚げ 2枚 ・ツナ油漬缶 2缶 ・キムチ 100g ・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ4 ・韓国のり 2枚
■つくり方 (1)厚揚げはひと口大に切る。ツナは油をきる。 (2)ボウルに(1)のツナ、キムチ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ合わせる。 (3)耐熱皿に(1)の厚揚げを並べ、(2)をかけ、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼き、韓国のりをちぎってのせる。