厚揚げやツナ油漬缶を使った人気の主菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 322kcal
・たんぱく質 15.7g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 25g
材料 （4人分）
厚揚げ
2枚
ツナ油漬缶
2缶
キムチ
100g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ4
韓国のり
2枚
料理を安全に楽しむための注意事項 -
厚揚げはひと口大に切る。ツナは油をきる。
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ボウルに（1）のツナ、キムチ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ合わせる。
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耐熱皿に（1）の厚揚げを並べ、（2）をかけ、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼き、韓国のりをちぎってのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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