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ツナと厚揚げのキムチマヨグラタン

ツナと厚揚げのキムチマヨグラタン

厚揚げやツナ油漬缶を使った人気の主菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 322kcal ・たんぱく質 15.7g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 25g

材料 (4人分)

  • 厚揚げ
    2枚
  • ツナ油漬缶
    2缶
  • キムチ
    100g
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
    大さじ4
  • 韓国のり
    2枚
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:6分
  • 厚揚げはひと口大に切る。ツナは油をきる。
  • ボウルに(1)のツナ、キムチ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ合わせる。
  • 耐熱皿に(1)の厚揚げを並べ、(2)をかけ、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼き、韓国のりをちぎってのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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