〇〇とエリンギでなんちゃって松茸ご飯作ったよー

ご訪問ありがとうございます みなさんこんばんは 今日は🍄秋の味覚🍁満喫メニューです 何かと言うと… ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 〇〇とエリンギで なんちゃって松茸ご飯作ったよー🤣 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ エリンギは食感が松茸そっくり😳 味と香りは松茸のお吸い物におまかせ😁👍 あと調味料を足せば、なんちゃって松茸ご飯の完成〜 〜エリンギの栄養成分と効果・効能〜 ・エリンギはきのこの中でも特に食物繊維が豊富→便秘解消に効果がある ・ビタミンB、ビタミンDを含む→骨粗鬆症の予防、免疫力アップのほか、美肌効果など ・カロリーは1本あたり10kcalで、糖質量は100g中2.6g！低カロリー、低糖質 ・むくみ予防の効果も期待できる、ダイエット中におすすめな食材 詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいです ぜひチャンネル登録とグッドボタンで応援よろしくお願いします ↓↓↓ お父ちゃんとの掛け合いも楽しい動画にしましたぜひ見てくださいね