🍳レシピあり＊【背伸びしない朝ごはん】濃厚で最強の卵かけご飯♡
こんばんは✨
気がつくとこうなってることがしばしば・・・
という４枚目・・・
女子が化粧したいのはわかるけど
今からやらないでほしい親心は親になってみて初めて分かる
そしてズボラだけどこんなに美味しくていいの？という
うちの卵かけご飯
私は黄身だけで作る卵かけご飯が好きです
もちろんダイエット中の私はオートミールでいただきました♡
オートミール卵かけご飯美味しすぎる
【濃厚すぎる最強の卵かけご飯】
【材料】 (2人分) ご飯で作る卵かけご飯１人分、オートミール １人分
ごはん 1人分
A オートミール 35g
A 水 60ml
卵黄 2個
塩昆布 ４つまみ
B 白ごま、小ねぎ（小口切り） 各適量
たらこ ２切れ
【詳しい作り方】
１．耐熱皿に【A】を入れて軽くなじませ電子レンジで1分半加熱する。
２．茶碗にごはんをいれ卵黄１つと塩昆布半量を入れてよく混ぜ、たらこをのせたら【B】をおこのみでふりかける。
３．オートミールもご飯同様に、残りの卵黄と塩昆布を入れよく混ぜ、たらこをのせて【B】をおこのみでふりかける。
【ポイント】
＊電子レンジは600wで加熱しました。
＊ご飯で作るときは【A】と1の工程はなしで調理してください。
ぜひ作ってみてくださいね✨
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