【お豆腐チョコ餅】
(レシピあります👇)
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もちもち✨
チョコ不使用✨
混ぜてすぐできる
お豆腐チョコ餅♡
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ちょっと甘いものが食べたい時に
罪悪感なくぱくぱく食べれちゃいますw
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✽材料✽
•絹豆腐-150g(水切りして110gほど)
•ココア-10g
•ラカント-25∼30g
•味噌-2g
•サイリウム-6g
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✽作り方✽
①絹豆腐をキッチンペーパーに包み
重しをして水切りする。
②ボールに材料全ていれ
ハンドブレンダーで混ぜる。
(フードプロセッサーなど)
③手に水をつけ丸めたら
ココアパウダーまぶす。
(冷蔵庫で冷やしたら尚良い)
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※絹豆腐の水切り甘ければ
サイリウムを1∼2増やしてください。
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※サイリウムはオオバコという
種子の皮を砕いた食物繊維豊富な
糖質ゼロの食品(粉)。
ゼラチン状になる性質があり
片栗粉の代用で、もちもち食感を
出してくれます。
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味噌を入れることで
お豆腐臭ささが無くなります✨
ダイエット中にもちもちが
食べたい時に…♡
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