余ったカレーが大変身!アジアン味にアレンジして、ごはんにぴったりのガパオライス風に♪
■材料(2人分〔20分〕)
カレー 100g
鶏ひき肉 150g
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 2個
赤パプリカ 1/4個
バジル 10枚
サラダ油 小さじ2
ナンプラー 大さじ1/2
ごはん 2人前
目玉焼き 2個分
■工程
<1> カレーの具材が大きい場合は細かく刻んでおく。
<2> 玉ねぎはみじん切りにし、ピーマンと赤パプリカは1cmの角切りにする。
<3> フライパンにサラダ油を熱し、鶏ひき肉を炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加え、透き通るまで炒める。
<4> カレーを加え、水分が飛ぶまで炒め合わせたら、ピーマン、赤パプリカ、ナンプラーを加え、全体をさっと炒める。
<5> 火を止め、ちぎったバジルを加えて混ぜ、ご飯をよそった器にのせる。
<6> 仕上げに目玉焼きをのせ、お好みでバジルを添える。
■コツ・ポイント
フライパンで炒めて水分を飛ばすことで、そぼろ状になりご飯に合う仕上がりになります。
ナンプラーやバジルを加えると、一気にガパオライス風の香りと味に近づきます。
半熟の目玉焼きをのせると、まろやかさが加わって満足感もアップ!