ご飯や刻みのりを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 3分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 221kcal
・たんぱく質 3.8g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 0g
■材料（1人分）
・ご飯・茶碗 1杯分
・「ほんだし」 適量
・熱湯 適量
・刻みのり 適量
■つくり方
（1）茶碗にご飯をよそい、「ほんだし」をふり、熱湯を注ぎ、刻みのりを天盛りにする。
＊お湯カップ１／２に対し、「ほんだし」小さじ２／３を目安に入れていただくと、おいしくいただけます。
＊お好みで、ご家庭にある漬物を添えてお召し上がりください。
