みなさんこんばんは*
クリスマスイブですね〜🎄
いくつになってもわくわくしちゃう🎅♥
我が家はおうちで
クリスマスランチを楽しみました🙌
年々胃もたれがひどくて‥笑
ガッツリ系は
なるべく夜より昼にするスタイル🤣
ケーキもしっかり食べました🎂
#胃もたれなんてこわくない
今回はそんなクリスマスにおすすめの
アヒージョレシピです☻
贅沢にカマンベールチーズ1個まるごと
入れちゃいます🙌
いつもは勿体なくて
中々こんなことできませーん😂
アヒージョは至ってシンプルな味付けで
なんでも美味しくなるから不思議😳
オイルたっぷりだけど
オリーブオイルだから
全部食べていいよね？😊
#カロリー0
残ったオイルは絶対捨てないで
パスタやごはんと混ぜてみてね！
じゃかいもやかぼちゃなどと混ぜたら
サラダにもなりますよ〜◎
子どもと一緒に食べれるように
鷹の爪を入れないレシピです！
加えるとより風味が良くなるので
お好みで加えてくださいね☻
ぜひお試しください♪
カマンベールチーズ
1個
オリーブオイル
100ml
ブロッコリー
1/3房
トマト
中1/2個
ベーコン
30〜40g
にんにく
1かけ
塩
小さじ1/2
手順
-
下準備
-
・カマンベールチーズは1/6カットする。
-
・にんにくはみじん切りにする。
-
・ブロッコリーは食べやすい大きさに、トマトは2cm角の乱切り、ベーコンは短冊切りにする。
-
①フライパンにオリーブオイル、塩、にんにくを加え、カマンベールチーズ以外の材料を並べる。
-
②中火にかけ、沸いたら弱火にする。
-
3分程火にかけたらカマンベールチーズを加え更に1分加熱する。
-
▷POINT
-
・食材はお好みのもので代用可能です。火の通りにくいものから順に加えて下さい。
投稿者からのコメント
管理栄養士miiがつくる
毎日の暮らしに寄り添う
おうちで手づくりのからだに
やさしいごはん*°
miiのレシピは家族みんなで食べれる
比較的優しい味付けです☻
いいね♡やフォロー＆コメント🗨
とても嬉しいです！！(◍•ᴗ•◍)
みんなのパワーを励みにがんばれます！
コメント＆つくれぽ気軽に送って下さい🫶
他のレシピはこっちだよ▷@mii.recipe
最後までお読みいただき
ありがとうございました☻
#おうちごはん
#スワイプレシピ
#パーティーレシピ
#アヒージョ
#幼児食
#子どもごはん
#アヒージョレシピ
#カマンベールチーズ
#子どもが大好き
#カロリー0
#胃もたれなんてこわくない
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
