5分で作れる! #夏野菜 の作り置きサラダ

『5分で作れる! #夏野菜 の作り置きサラダ』 . ごはんのお供にはもちろん、 うどんやそうめんのトッピングにも いけちゃう、万能作り置きサラダのレシピを ご紹介します! とても食べやすいので、 手軽に野菜が摂れますよ😊 . 【材料】 ・きゅうり 1本 ・玉ねぎ 1/2個 ・トマト 1個 【A】 ・醤油 大さじ4 ・酢 大さじ4 ・砂糖 小さじ1 ・ゴマ油 大さじ1 ※お好みで白ごま 作り方 1.きゅうりは板ずりして乱切り。 トマトは大きめの角切り。 玉ねぎは薄切りして酢水につける。 2.Aをバット or ボウル(またはビニール袋) に入れて、よく混ぜる。 3.切った野菜を、たれで和えたら完成! 手か菜箸を使うと和えやすし! お好みで白ごま(すりごま)を入れると、 コク&栄養価もアップしてGOODです。 ちなみに、‟いりごま“より ‟すりごま“の方が、 栄養をしっかり吸収できて 身体にいいそうです! 私はそれを知って以来、 すりごま多用しております! 単純! All photo by @kansugi_noafood #夏野菜 #夏レシピ #野菜料理 #野菜好きな人と繋がりたい #ダイエットレシピ #ダイエット料理 #つくおき #作り置きおかず #作り置き生活 #簡単レシピ . #美味しそう #飯テロ #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #リモートワーク #料理好きな人と繋がりたい #フーディーテーブル #エルグルメ #ellegourmet #食べ物グラム #食べ物記録 #料理垢 #デリスタグラマー #locari #locari_kitchen #foodstagram #japanfood #おうちごはんチャレンジ