.225kcal(1/4カット当り)
【てりたまピザ】
照り焼き好きにはたまりません♪
市販のピザシートにぶんぶんした具材とお肉を乗せて焼くだけお手軽レシピです！
友達が集まる食事会などに是非お勧めです！
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【材料】19cmピザ1枚分
鶏モモ肉 100g
ゆでたまご(固ゆで) 1個
☆玉ねぎ 30g
☆にんにく 適量
★醤油 大さじ2
★酒 大さじ1
★みりん 小さじ2
★砂糖 小さじ1
○マヨネーズ 適量
○チーズ 30g
市販のピザシート(直径約19cm) 1枚
油 小さじ1
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【手順 】
1.鶏肉は1cm角にきっておく。
2.玉ねぎは2cm角に切っておく。
3.にんにくは皮をむき半分にして芽を取っておく。
4.☆を20回ぶんぶんする。
5.4にゆでたまごをいれ10回ぶんぶんする。
6.フライパンに油をいれ鶏肉を炒め蓋をして弱火で中まで火を通す。(余分な油が出たときはキッチン
ペーパー等でふきとる)
7.6の火を止め★をいれ再び火をつけ汁気がなくなるまで照り焼きにする。
8.ピザシートに7をのせ、次にぶんぶんした5をのせる。
9.8に○をのせてオーブントースターで5分焼いたら完成です。
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