ハムカツ丼

ご飯やロースハムを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 6分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 208kcal ・たんぱく質 8.4g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 25g ■材料（2人分） ・ご飯 110g ・ロースハム 4枚 ・水溶き小麦粉・同量の水で溶く 大さじ2 ・パン粉 適量 ・「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量 ・キャベツ 1枚 ・中濃ソース 適量 ・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 適量 ＊分量は子供２人分です。