ツナとトマトの炊き込みご飯

【 #ツナとトマトの炊き込みご飯 】 「今日のお昼は自分一人分だけ！」 という手軽でOKな時などに楽しみたい レンジで炊き込みご飯レシピです。 molaturaアンバサダー @sanaluke2 さんから届いた レシピ＆お写真でご紹介します♪ 【材料】 お米　...1合 お水　...200ml 麺つゆ　...20ml ごま油　...小さじ1 ★ノンオイルツナ缶　...1缶 ★長ネギ　...1/2本　輪切り ★セミドライトマト　...10個位 ブラックペッパー　...お好みで パセリ　...お好みで 【作り方】 ① お米は洗い30分ほど浸水させてレンジスターに 　 入れ、水・麺つゆ・ごま油を加えてひと混ぜする。 　その上に★を入れて蓋して放置10分。 ② レンジで600W5分加熱後、いったん取り出して 　軽くかき混ぜ、蓋してさらに5分、その後その 　まま5分蒸らす。 ③ お好みでブラックペッパーやパセリを散らす。 #炊き込みご飯#ツナ#ツナ缶#rangestar#レンジスター#レンチン#レンジで簡単#レンチンレシピ#時短ごはん#萬古焼#無水調理#調理器具#調理道具#キッチン用品#キッチン道具#キッチンツール#暮らしの道具#台所用品#料理好き#おうちごはん #おうちごはんlover #暮らしを楽しむ #時短レシピ#無水調理 #家庭料理 #よるごはん #料理初心者 #手作り料理