ツナとトマトの炊き込みご飯

【 #ツナとトマトの炊き込みご飯 】 「今日のお昼は自分一人分だけ!」 という手軽でOKな時などに楽しみたい レンジで炊き込みご飯レシピです。 molaturaアンバサダー @sanaluke2 さんから届いた レシピ&お写真でご紹介します♪ 【材料】 お米 ...1合 お水 ...200ml 麺つゆ ...20ml ごま油 ...小さじ1 ★ノンオイルツナ缶 ...1缶 ★長ネギ ...1/2本 輪切り ★セミドライトマト ...10個位 ブラックペッパー ...お好みで パセリ ...お好みで 【作り方】 ① お米は洗い30分ほど浸水させてレンジスターに   入れ、水・麺つゆ・ごま油を加えてひと混ぜする。  その上に★を入れて蓋して放置10分。 ② レンジで600W5分加熱後、いったん取り出して  軽くかき混ぜ、蓋してさらに5分、その後その  まま5分蒸らす。 ③ お好みでブラックペッパーやパセリを散らす。 #炊き込みご飯#ツナ#ツナ缶#rangestar#レンジスター#レンチン#レンジで簡単#レンチンレシピ#時短ごはん#萬古焼#無水調理#調理器具#調理道具#キッチン用品#キッチン道具#キッチンツール#暮らしの道具#台所用品#料理好き#おうちごはん #おうちごはんlover #暮らしを楽しむ #時短レシピ#無水調理 #家庭料理 #よるごはん #料理初心者 #手作り料理