ご飯や豆乳を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 725kcal
・たんぱく質 31.3g
・塩分 2.1g
・野菜摂取量 0g
■材料（2人分）
・ご飯 2杯
[A]ツナ缶・油をきる 1缶
[A]ミックスビーンズ缶・水気をきる 1缶
・「クノール カップスープ」コーンクリーム 2袋
・豆乳・または牛乳 400ml
・シュレッドチーズ・生食用 50g
・パセリのみじん切り・好みで 少々
■つくり方
（1）器にご飯を等分によそい、Ａを半量ずつのせ、「クノール カップスープ」を１袋ずつ加える。
（2）豆乳を温め、（１）に等分に注ぎ、すぐに１５秒ほどかき混ぜ、チーズを半量ずつのせる。好みでパセリをふる。
＊パセリはみじん切りにしてキッチンペーパーに包んで冷凍しておくと便利です。
