痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^
ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます！
今日のメインは豚肉！
【おぎ飯】
レシピ紹介！
材料
豚肩ロース
100g
ちくわ
3本
スライスチーズ
1枚
大葉
3枚
片栗粉
適量
★醤油
大さじ1
★みりん
大さじ1
★酒
大さじ1
★エリスリトール
小さじ1
★にんにく
小さじ1
★生姜
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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ちくわに切り込みを入れて、チーズを挟む
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豚肉に片栗粉を振り、大葉、①を巻く
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全体に片栗粉をまぶす
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フライパンにオリーブオイルを引き、全体に焼き目をつける
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焼き目がついたら、★を入れて炒め合わせれば完成！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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