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♡炭酸水で柔らか チーズとろ~りチキントマトグラタン♡
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おはようございます(*^^*)
今日ご紹介させていただくのは
《 炭酸水で柔らか チーズとろ~りチキントマトグラタン》
事前に具材を切って火を通してあるので、グリル時間はたったの5分!
それにコンソメなどの味付けもなし!
鶏肉ときのこの旨味が合わあってまろやかなトマトソースになります♪
簡単にすぐに出来ちゃうので、お試しください♪
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【2人分】
・トマト缶 100g
・鶏もも肉 1枚
・ナス 1本
・冷凍ミックスきのこ(しめじ・マッシュルーム・まいたけ) 100g
・パプリカ 1/4本
・プチトマト 2~3個
・ミックスチーズ 50g
1.鶏肉は一口大にカットし、炭酸水に10~15分漬けておく
2.一口大にカットししたナスとパプリカを軽く炒めて、別の皿に取り出しておく
3.鶏肉ときのこを炒めて、トマトソースを入れて煮詰める。なるべく汁けがなくなるまで!
4.皿に③→②→ミックスチーズ→プチトマトの順に重ねていく
5.④グリル(トースターでもOK)に5分入れたら完成!
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《ポイント》
♦鶏もも肉を炭酸水につけることで、火が強く入っても時間がたってもかたくなりにくいよ!
♦︎鶏肉ときのこにたくさん旨みがあるので、コンソメを使わないでもトマトソースは深い味わいになるよ!その方が食べ飽きないから、なるべくコンソメは使わないで!