♬レンジで超簡単!『春キャベツサラダ』♬

材料(3人分) キャベツ(ざく切り) 300g しらす 50g 大葉(千切り) 10枚 ☆糖質OFFめんつゆ 大さじ1 ☆ほんだし 少々 ☆黒コショウ 少々 ☆ごま油 小さじ1 きざみ海苔 適量
カルシウム補給にピッタリ◎作り置きにオススメ♬電子レンジで簡単に作れちゃう!便利な副菜レシピですヽ(*・ω・)ノ 作り方 [1] キャベツを食べやすい大きさに、ざく切りします。 [2] 芯の部分は、薄切りにします。 [3] 耐熱ボウルに移して、ラップをしてから、レンジ(600w)で5分加熱します。 [4] 大葉を千切りにします。 [5] 加熱が終われば、キャベツから出た水気をしっかり切って⋯ [6] ☆を加えて、よく混ぜます。 [7] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。 [8] 仕上げにきざみ海苔をあしらえば、完成〜✨ [9] 1人分の糖質量は、約4.3gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち 電子レンジで超簡単!便利な副菜レシピです☆ぜひ試してみてくださいねヽ(*・ω・)ノ