卵を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 3分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 156kcal
・たんぱく質 12.8g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 0g
■材料(1人分)
・卵 2個
・「Cook Do 香味ペースト」 3cm(2g)
■つくり方
(1)耐熱容器に卵を割り入れ、「香味ペースト」を加えてよく混ぜる。
(2)ラップをかけ、電子レンジ(600W)で50秒加熱し、取り出してかき混ぜる。再びラップをかけ、電子レンジで50秒加熱し、取り出してよく混ぜる。
*電子レンジ(500W)の場合は1分ずつ加熱してください。