秒速 ガーリックエッグ

卵を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 156kcal ・たんぱく質 12.8g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・卵 2個 ・「Cook Do 香味ペースト」 3cm(2g)
■つくり方 (1)耐熱容器に卵を割り入れ、「香味ペースト」を加えてよく混ぜる。 (2)ラップをかけ、電子レンジ(600W)で50秒加熱し、取り出してかき混ぜる。再びラップをかけ、電子レンジで50秒加熱し、取り出してよく混ぜる。 *電子レンジ(500W)の場合は1分ずつ加熱してください。