戻し不要♪包丁不要♪なめことわかめと卵の春雨スープ

※材料、作り方は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 戻し不要♪包丁不要♪なめことわかめと卵の春雨スープ ⁡ ⁡ ⁡ 味噌汁の定番なめこを春雨スープに✨ 包丁を使わず作れてとってもお手軽です🙌✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆なめこ…胃腸の働きを助ける、食欲促進、疲労回復、便秘予防、老化予防 ⁡ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ⁡ ☆緑豆春雨(緑豆)…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに ⁡ ☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真3枚目をご覧ください💁🏻‍♀️) ------------------- なめこ:200g ⁡ 卵:4個 ⁡ 緑豆春雨(ショートタイプ):40g ⁡ 乾燥わかめ:4g ⁡ (A)水:1200㏄ (A)みりん:大さじ3 (A)白だし:大さじ2 (A)鶏がらスープの素:小さじ4 (A)塩:小さじ1/2 ⁡ 粗びき黒こしょう:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】なめこはざるに入れてさっと洗い、水けを軽くきる ⁡ 卵は溶く。 ⁡ ⁡ ⁡ 【1】鍋に【A】を入れて火にかけ、煮立ったらなめこ、乾燥わかめを加える。 ⁡ ⁡ ⁡ 【2】再度煮立ったら、緑豆春雨(ショートタイプ)を入れて軽く煮たら、溶き卵をまわし入れてふんわり火を通す。 ⁡ ⁡ ⁡ 【3】味をみて、足りない場合は塩(分量外)で調えて出来上がり!器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント ・白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 私はヒガシマル醬油さんの京風割烹白だしを使っています。 ⁡ 【2人分の場合】 ⁡ なめこ:100g ⁡ 卵:1~2個 ⁡ 乾燥わかめ:2g ⁡ 緑豆春雨(ショートタイプ):20g ⁡ (A)水:600㏄ (A)みりん:大さじ1と1/2 (A)白だし:大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)塩:小さじ1/2 ⁡ 粗びき黒こしょう:お好みで ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/444390 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 増刷致しました🙇‍♀️✨ ⁡ ⁡ ⁡ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、 めんどうなことを「やらない」レシピたち。 ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる! そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨ ⁡ ヒルナンデスでもご紹介されました✨ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03 ⁡ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 も発売中です🙇‍♀️ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #recipe #cooking #japanesefood