寒くなると

寒くなると 水飲む量減りがちになりますが..😭 トレーニングすると ちゃんと水飲みたくなる✌️ 適度な運動は 水も飲むし、汗もかくし、 程よく筋肉つくし、 気分もスッキリ 良いことの連鎖が起きるよ🥰🎵💕 運動苦手な人は散歩から始めてみよう 🐥☀️ #運動習慣 #痩せる習慣 #代謝アップ