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久しぶりのお魚レシピ🐟と
和食ワンプレートでございます。
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ぶりちゃん、下味冷凍しとくと
めちゃくちゃ楽に食べれるよ〜！😘
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耐熱袋に入れて冷凍しておいて、
そのまま湯煎で煮ていく感じ。
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湯煎してる間に他のおかず作って
10分でワンプレート完成🙌✨
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一人暮らししてると魚避けがちやけど
やっぱり魚も食べないかん。
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良質な脂は魚なんよ。サラサラなんよ。
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このレシピなら切り身買ってきて
調味料と冷凍するだけで
崩れちゃうくらいほわっとした
照り煮が食べられるので!!
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ぜひ作ってみてね〜〜😘😘🙏
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【材料】1人分
ぶり切り身 1切
酒、醤油 大さじ1
みりん 大さじ2
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【作り方】
①全ての材料を耐熱袋に入れて冷凍する。
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②湯を沸かし、熱湯に①を入れて8〜10分湯煎する。
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③汁ごと皿に盛る。
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🙆♀️必ず耐熱の袋を使ってね!!冷凍🆗でも加熱ダメな袋もあるから注意⚠️
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