100均のメスティンで作る‼︎おうちで簡単燻製☁️

〇 栄養バランス(1人前)〇 ・摂取カロリー 360 kcal ・たんぱく質 16 g ・脂質 32 g ・炭水化物 2 g  -糖質 2.0 g  -食物繊維 0.0 g ・食塩相当量 1.9 g 〇 材料( 2人分 )〇 ・ウインナー 4本 ・ベーコン 4切 ・ベビーチーズ 2個 ・うずらの卵 4個 ・醤油 適量 〇 作り方 〇 1. 燻製キットの準備をする。 2. 桜チップを入れて、網を置く。 3. 好きな食材を置く。 4. 強火にかけて煙が出てきたら弱火にする。 5. 蓋をして10分待つ。 6. 火を止めて15分待つ。 7. 完成。 #キャンプレシピ