4種の青菜でナムル

♡#レシピあり ♡ ・ 今めっっっちゃ見たいドラマ No.1“#theHEAD ”(=´∀｀)人(´∀｀=) ・ もー CMで予告見てから虜です（笑） ・ なんてったってぇ #山P 主演やし（笑） 👆ここ重要🤣🤣🤣 ・ 私川村壱馬くん大好きだけど 山Pも好きなのよん(,,>ლ<,,)ぷぷぷーッ。 👆単なるミーハーw ・ “亀”と“山”って言ったら “山”取ります（笑） 👆日本昔ばなしかよー🤣🤣🤣 ・ 何でHuluオリジナルなんかなぁー💦💦💦 と… 友達にLINEしたら Hulu無料トライアルあんでー っておせぇてくれたので（笑） ・ ちょい調べに行って来まぁーす♡♡♡ ・ そんな #今日の紹介レシピ は ・ ・ 〜#4種の青菜でナムル 〜 ・ 【材料】 ・ ★小松菜 2本くらい ★チンゲン菜 1袋 ★ほうれん草 4本くらい ★三つ葉 1束 ◯たまご 1個 （炒り卵にして置きます） ☆鶏がらスープの素 小さじ1〜 ☆ごま油 小さじ2 ☆白すりごま 適量 ・ 【作り方】 ・ ★をそれぞれ水洗いし根など切り落として ザク切りにしたらボウルに入れラップをして600wで3分加熱します。 ・ 加熱後 水に浸したらぎゅうっと絞って再度ボウルに入れます。 ・ 同じボウルに 炒り卵と☆を順に入れてしっかり混ぜ合わせたら出来上がり♡♡♡ ・ 【ポイント】 ・ ◯青菜はお好みのものでも大丈夫です。 ◯青菜の種類や量によって加熱時間など変わってきますので調整して下さい。 ◯たまごは水分を吸わせるために入れているのでお弁当のおかず以外で作る時はなくても大丈夫です。 ・ ・ ついつい余りがちな青菜を一気にレンチンしてナムルにしてみました(=´∀｀)人(´∀｀=) ・ ・ そして今日は #リメイク も( ∩˃ ᵕ ˂∩ )♡ 👆2枚目の写真〜 ・ 上のは 豚ロース薄切り肉で作った#チャーシューの残りダレ で#味玉 を作りました。 ・ 右のは #人参とコーンのツナマヨサラダ で#ポテトサラダ を作りました。 ・ 左のは 常に作り置きしている#甘酢漬け です。 今回は“#赤 ”でまとめてみました🤣🤣🤣 👆たまたま（笑） ・ 後は それぞれ安売りしていた野菜を 塩を少し入れたお湯で1分ゆでたものを しっかり冷まして冷凍庫へ〜(*´ ˘ `*)ﾉ 👆3枚目の写真〜 ・ ・ 明日から又1週間始まるので “#心の保険 ”（#作り置き ）は大事説(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… ・ @39grammer #作って置くと便利 #作って置くと便利シリーズ #ナムル #ナムルレシピ #5分レシピ #簡単レシピ #レンチンレシピ #おうちごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #LIMIA #マカロニメイト #クラシルアンバサダー #公式サンキュグラマー #ネクストフーディスト3期生 #ネクストフーディスト