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オニグラスープかけごはん(こってり)

オニグラスープかけごはん(こってり)

ご飯や玉ねぎを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 468kcal ・たんぱく質 9.9g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 100g

材料 (1人分)

  • ご飯
    1杯(茶碗)(120g)
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • 150ml
  • 「クノール カップスープ」オニオンコンソメ
    1袋
  • ピザ用チーズ
    20g
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • 玉ねぎは薄切りにする。
  • 鍋にオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎを入れて炒める。水を加えて沸騰したら、「クノール カップスープ」を加えてひと煮立ちさせる。
  • 器にご飯をよそい、チーズをのせて電子レンジ(600W)で20秒加熱し、チーズを溶かし、(2)をかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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