帆立貝のポワレ

✨帆立貝のポワレ　クレーム　アスペルジュ✨ 🇫🇷ポワレはフライパンで焼くと言う意味のフランス語。アスパラガスのクリームとあわせました。 🇫🇷帆立貝にはビタミンB1、タウリンが豊富。ビタミンB1は疲労回復効果が期待できます。タウリンは、心臓や肝臓などの働きを高めます。また血液がサラサラになることが期待できます。 🇫🇷アスパラはカロテンが豊富。皮膚や粘膜を丈夫にしてくれます。またカロテンには抗酸化作用がありアンチエイジングや癌の予防効果が期待できます。また疲労回復効果のあるアスパラギン酸も含まれています。