『腸内改善ねばねばスープ』
えのき
1パック
なめこ
1パック
めかぶ
2パック
こんにゃく
1パック
おくら
5本
白だし
大さじ2
サラダチキンプレーン
1パック
水
1.5リットル
手順
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こんにゃくを3-5mm幅に薄切りにし、オクラを輪切りに
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えのきを三等分程度に切り、サラダチキンを手で一口大に千切ります
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鍋に水と具材を全て入れ、中火でじっくり煮込みます
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灰色のアクが出てくるので取り除き、アクが出てこなくなってスープがねばねばしてきたら完成です！
投稿者からのコメント
具材を入れて煮るだけで簡単に出来ちゃいます！！
えのきでかさ増しすることで満腹感アップ
しっかり食べながら痩せられます！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
