『腸内改善ねばねばスープ』
材料（4人分）
えのき 1パック
なめこ 1パック
めかぶ 2パック
こんにゃく 1パック
おくら 5本
白だし 大さじ2
サラダチキンプレーン 1パック
水 1.5リットル
手順
① こんにゃくを3-5mm幅に薄切りにし、オクラを輪切りに
えのきを三等分程度に切り、サラダチキンを手で一口大に千切ります
② 鍋に水と具材を全て入れ、中火でじっくり煮込みます
③ 灰色のアクが出てくるので取り除き、アクが出てこなくなってスープがねばねばしてきたら完成です！
具材を入れて煮るだけで簡単に出来ちゃいます！！
えのきでかさ増しすることで満腹感アップ
しっかり食べながら痩せられます！
