とろっと白菜と香ばしいチーズで絶品!「コンソメ」で深みのある味に♪
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 344kcal
・たんぱく質 13.2g
・塩分 1.5g
・野菜摂取量 125g
■材料(2人分)
・白菜の芯 250g
・ベーコン 2枚(50g)
・薄力粉 大さじ1
[A]牛乳 1カップ
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2
・ピザ用チーズ 40g
・バター 20g
・パセリのみじん切り 小さじ1/3
■つくり方
(1)白菜はタテに3cm幅に切ってから、ヨコに2cm幅に切る。ベーコンは1cm幅に切る。
(2)フライパンにバターを熱し、(1)の白菜・ベーコンを入れて炒め、薄力粉を加えてサッと混ぜる。Aを加え、汁気がなくなり白菜がしんなりするまで煮る。
(3)グラタン皿に(2)を入れ、チーズをのせてオーブントースター(1000W)で焼き色がつくまで5~6分焼き、パセリを散らす。