材料（2人分）
茹で鶏 1枚
玉ねぎ 1/2個
★醤油 大さじ1
★砂糖 小さじ1
★酢 大さじ1
★ごま油 小さじ1
★ポン酢 大さじ1
★すりおろし生姜 少々
★ごま 少々
作り方
【1】茹で鶏(蒸し鶏)を作ります
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「簡単‼ 鍋に入れて放置☆しっとり柔らか茹で鶏 レシピ・作り方」
材料（2人分）
鶏むね肉 １枚
水 700cc
★酒 大さじ１
★塩 小さじ1／２
青ねぎ １本
作り方
【1】鍋に水とねぎを入れて沸騰させます。
【2】沸騰したら★を入れます。
【3】鶏肉を入れて火を止めます。
蓋をして30分程放置したら出来上がり。
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【2】玉ねぎは薄くスライスします
辛味をやわらげるために
水につけておきます
【3】お皿に玉ねぎをひき
食べやすい大きさに切った茹で鶏を並べます
【4】混ぜ合わせた★をかけたら
出来上がりです♪
きっかけ
たんぱく質強化のためむね肉レシピ♪
おいしくなるコツ
調味料加減はお好みで調節してください♪
