簡単レシピ2選

☆1枚目 もずくとトマトとしらすのおつまみ 💕 ⁡ ヘルシーさっぱり激旨‼️ チュルチュル汁まで飲み干せます♪ 夏にピッタリ♪ 是非お試しください❤️ 切って混ぜるだけ超簡単👍 ⁡ [材料(3人分)] ⁡ ●生もずく・・・240g ●トマト ・・・4個(330g) ●しらす ・・・40g ⁡ 🅰️白だし・・・大さじ2 🅰️レモン汁・・・大さじ1 🅰️ごま油・・・小さじ2 🅰️和風だし・・・小さじ1 🅰️おろししょうが・・・小さじ1(チューブでも可) ⁡ ⁡ [作り方] ⁡ 1️⃣生もずくパッケージの表記通りに洗う(今回は洗わずに使えるものを使用しています) トマトは1.5㎝角に切る。 ⁡ 2️⃣ボウルに生もずく・トマト・しらす・🅰️を入れて「よく混ぜる。 ⁡ ☆2枚目 ピリ辛中華炒飯 💕 ⁡ 簡単にパパッとできて、美味しい‼️ピリ辛最高🙌 お子様はラー油なしでオッケー👌 ⁡ [材料1人分(写真は3人分です)] ⁡ ●ご飯・・・200g ●卵 ・・・1個 ●ごま油 ・・・小さじ1+大さじ1 ●にんにく・生姜 ・・・各1かけ ●長ねぎ ・・・1/3本 ●ロースハム ・・・2~3枚 ⁡ 🅰️鶏がらスープの素・オイスターソース・・・各小さじ1 ⁡ ●ラー油 ・・・お好み量 ●いりごま・青ねぎ・・・適量 ⁡ ⁡ [作り方] ⁡ 1️⃣卵を溶き、分量外の塩こしょう少々振って混ぜておく。 にんにく・生姜・長ねぎはみじん切りにする。 ロースハムは6㎜角に切る。 青ねぎは小口切りにする。 ⁡ 2️⃣ごま油小さじ1をひいたフライパンを熱し、中火で卵液を流し入れ、大きくゆっくりヘラでかき混ぜながら、半熟卵を作る。できたらフライパンから取り出しておく。 ⁡ 3️⃣ごま油大さじ1をフライパンに入れ、熱したら、にんにく・生姜・長ねぎ・ロースハムを強火で2分程炒める。 ⁡ 4️⃣ご飯・🅰️をフライパンに加えて強火で手早く混ぜ炒める。 卵をフライパンに戻し、さっくり炒める。 ⁡ 5️⃣器に盛りつけ、ラー油をかける。 いりごま・青ねぎもトッピングする。 ⁡ [ポイント] ⁡ ※強火で手早く仕上げるとうまくいきます♡