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白菜と鶏肉の春雨とろみ煮
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白菜と鶏肉の春雨とろみ煮

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白菜トロっと春雨チュルッと、美味しい😋 とろみもついているので身体も温まります🙆‍♀️ 鶏ひき肉は100gのみ使用で、とってもヘルシー👍主食にもなっちゃいます⭕️ 味付けはヒガシマル醤油「うどんスープ」のみで決まります🙌ほっこり優しい味😍 白菜はあらかじめレンジ加熱するので時短簡単♪ ・ ・ [材料2人分] ⚫︎白菜・・・1/8個(200g) ⚫︎鶏ひき肉・・・100g ⚫︎にんにく、しょうが・・・各1片 ⚫︎ごま油・・・大さじ1 ⚫︎緑豆春雨・・・80g(ショートタイプ) 🅰️ヒガシマル醤油「うどんスープ」・・・2袋 🅰️水・・・500ml 🅱️片栗粉、水・・・各大さじ1 ⚫︎粗びき黒こしょう・・・適量 ・ ・ [作り方] 1️⃣白菜は芯の部分を1.5㎝、葉の部分を3㎝幅に切り、洗ったらの水気のついた状態で耐熱ボウルに芯、葉の順に入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 にんにく、しょうがはみじん切りにする。 2️⃣ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく、しょうがを中火で炒め、香りがたったら鶏ひき肉を2分程炒める。 3️⃣ざっと湯切りした白菜、緑豆春雨、🅰️をフライパンに加え、中火で5分程混ぜながら煮る。 4️⃣🅱️をといた水溶き片栗粉を少しずつフライパンの中央に入れ、その都度かき混ぜる。(とろみがつくまで。約2分) 5️⃣器に盛りつけ、粗びき黒こしょうをかける。 ・ ・ ・ #白菜レシピ #鶏ひき肉 #春雨 #ヒガシマル醤油 #うどんスープ #ヒガシマル醤油うどんスープ #簡単レシピ #簡単和食 #主食になる #優しい味 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #節約レシピ #身体ポカポカ

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