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満足感◎豆腐の肉みそグラタン

豆腐でヘルシーに!濃厚な肉みそとチーズが相性抜群。満足感のある和風グラタンです。 ■材料(2人分〔20分〕) 木綿豆腐  1丁 しめじ  1/2袋 豚ひき肉  150g 塩  適量 こしょう  適量 ピザ用チーズ  40g 青ねぎ(小口切り)  適量 【A】 ごま油  小さじ2 にんにく(すりおろし)  小さじ1/2 しょうが(すりおろし)  小さじ1/2 【B】 みそ  大さじ1 みりん  大さじ1 酒  小さじ2 砂糖  小さじ2 ■工程 <1> 木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱皿に乗せて電子レンジ(600W)で2分加熱する。あら熱が取れたらひと口大に切る。 <2> しめじは粗く刻む。 <3> フライパンに【A】を入れて弱火にかけ、香りが立ったら豚ひき肉、<2>を加えて炒める。 <4> ひき肉の色が変わったら、塩、こしょうを強めにふり、混ぜ合わせた【B】を加えて水分がなくなるまで炒める。 <5> 耐熱容器に<1>を並べ、<4>をかける。ピザ用チーズを散らしてトースターで焼き色がつくまで焼く。青ねぎを散らす。   ■コツ・ポイント 豆腐は電子レンジで水切りをしておくと、水っぽくならずに仕上がります。 にんにくとしょうがは弱火で香りを出すのがポイントです。 肉みそは少し甘めにするとチーズとよく合います。

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