豆腐でヘルシーに!濃厚な肉みそとチーズが相性抜群。満足感のある和風グラタンです。
■材料(2人分〔20分〕)
木綿豆腐 1丁
しめじ 1/2袋
豚ひき肉 150g
塩 適量
こしょう 適量
ピザ用チーズ 40g
青ねぎ(小口切り) 適量
【A】
ごま油 小さじ2
にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
しょうが(すりおろし) 小さじ1/2
【B】
みそ 大さじ1
みりん 大さじ1
酒 小さじ2
砂糖 小さじ2
■工程
<1> 木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱皿に乗せて電子レンジ(600W)で2分加熱する。あら熱が取れたらひと口大に切る。
<2> しめじは粗く刻む。
<3> フライパンに【A】を入れて弱火にかけ、香りが立ったら豚ひき肉、<2>を加えて炒める。
<4> ひき肉の色が変わったら、塩、こしょうを強めにふり、混ぜ合わせた【B】を加えて水分がなくなるまで炒める。
<5> 耐熱容器に<1>を並べ、<4>をかける。ピザ用チーズを散らしてトースターで焼き色がつくまで焼く。青ねぎを散らす。
■コツ・ポイント
豆腐は電子レンジで水切りをしておくと、水っぽくならずに仕上がります。
にんにくとしょうがは弱火で香りを出すのがポイントです。
肉みそは少し甘めにするとチーズとよく合います。