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フルーツたっぷり♡朝のヨーグルト

フルーツたっぷり♡朝のヨーグルト

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材料(2人分) バナナ 1本 キウイ 1/2個 いちご 5~6個 ◎プレーンヨーグルト 150g ◎スキムミルク 大さじ2 はちみつ お好みで コーンフレーク 適量
炭水化物、食物繊維が豊富なバナナ、ビタミンCを多く含んだキウイにいちご♡ヨーグルト+スキムミルクでカルシウムアップ♪簡単だけど、体にうれしい、朝のヨーグルトです。 作り方 [1] ◎を合わせてよ~く混ぜ、フルーツを切る間、置いて馴染ませる。 [2] バナナは1cm幅の斜め切り。キウイは1cm幅の半月切り。いちごは半分に切る。 [3] 盛り合わせたフルーツに①をかけ、お好みではちみつをかける。最後にコーンフレークを振りかけて出来上がり♫ ■コツ・ポイント フルーツはもっと盛りだくさんでも、他のフルーツ(パイナップル、りんご、マンゴーなど)でもおいしいです♫ ■このレシピの生い立ち あわただしい朝食、早くて簡単に作れるものがいいけど、授乳中なのでちょっとだけ気をつかって・・・。

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