材料(5皿分)
鶏もも肉 200g
野菜ジュース 3と1/2カップ
にんじん 1本
たまねぎ 1と1/2個
じゃがいも 大2個
にんにく 1片
しょうが 1片
固形ブイヨン 1個
ローリエ 1枚
カレールー 5皿分
(お好みで)ガラムマサラ 適量
水 50cc
サラダ油 適量
絶品☆いつものカレーとは全然違います!野菜の甘みがきたかと思うと、スパイシーさがくる、とっても美味しいカレーです。ゴロゴロ野菜とチキンで食べ応えも十分。
作り方
[1] じゃがいもは大きめにカットし、水にさらしておきます。にんにくとしょうがはすりおろします。
[2] 鍋にサラダ油を熱し、鶏もも肉は一口大に切り、たまねぎ1/2個をスライスして鍋で一緒に炒めます。
[3] 鶏肉の表面とたまねぎに火が通ったら、にんにくとしょうがを入れます。香りが立ったら、にんじん1/2個をすりおろし入れます。
[4] 少し炒めたら野菜ジュースと水を入れて煮ます。 煮立ったらアクをとります。
[5] じゃがいも、残りのにんじん(乱切り)、たまねぎ(8等分にカット)、ブイヨン、ローリエを入れ火が通るまでコトコト煮ます。
[6] 野菜に火が通ったら、火を止めてカレールーを加え、再び火をつけてルーが完全に溶けたら出来上がり。お好みでガラムマサラを足して辛さを調節してください。
[7] 野菜ジュースとカレールーはこれを使用しました。
■コツ・ポイント
ゴロゴロ野菜を楽しみたいので、野菜を煮すぎない方がいいです。
■このレシピの生い立ち
「とっておき!野菜の旨みたっぷりカレー☆」の美味しさに感動して、我が家好みのゴロゴロ野菜バージョンを作ってみました。