トマトと白身魚の蒸し煮

白身魚とトマトにねぎとしょうがを加えてさっぱりと。中華風に召し上がれ！ ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 168kcal ・たんぱく質 24.2g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 130g ■材料（2人分） ・トマト 1個 ・白身魚 2切れ（260g） ・ねぎ 1本 [A]「瀬戸のほんじお」 少々 [A]こしょう 少々 [A]うま味調味料「味の素®」 少々 ・しょうがのせん切り 1/2かけ分 [B]湯 3/4カップ [B]酒 小さじ2 [B]「丸鶏がらスープ」 小さじ1 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2