材料
生さば 半身1枚
長ねぎ 1/2本
A黒酢 大さじ2
A醤油 大さじ1
A砂糖、みりん 各大さじ1/2
塩、こしょう 各少々
片栗粉、サラダ油 各適量
外はカリッと中はジューシー。焼いて絡めるだけで簡単!さっぱりした黒酢ソースを絡めたさば、最高にご飯と合います◎
作り方
[1] 長ねぎは粗みじん切りにしてAとよく混ぜておく。
[2] さばは小骨があれば取って5~6等分に切る。軽く塩、こしょうをし、片栗粉をまぶして余計な粉をはたく。
[3] フライパンにサラダ油を薄く敷いて熱し、さばを皮目から焼く。こんがり焼けたら裏返して火が通るまでじっくり焼く。
[4] キッチンペーパーで余分な脂を拭き取り、一度火を止めて一呼吸おいてから1を加える。中火にかけ煮詰めながら絡める。
■コツ・ポイント
※工程4で、熱々のフライパンにソースを加えると一気に蒸発してしまうので、一旦火を止めて一呼吸置いてから加えるのがポイントです!
■このレシピの生い立ち
家族にも大好評な人気のさばメニュー。簡単にすぐできるし青魚と黒酢で体にも良くおすすめです◎しっかり味なのでお弁当にも◎