⭐️鶏天ぶっかけうどん
⭐️三色ナムル
⭐️厚揚げキムチーズ
衣まで美味しい鶏天をぶっかけうどんに♫
にんじん・もやし・ほうれん草のナムル✨
厚揚げをピリ辛おつまみ風な1品に🍳
【食材】
鶏むね 1枚
レモン 1/2(50g)
ねぎ 6つまみ(12g)
にんじん 1/3(60g)
もやし 1/2袋(100g)
ほうれん草1/2袋(50g)
たまご 2こ
厚揚げ 1/2(210g)
キムチ 40g
ピザチーズ 2つまみ(12g)
うどん 2袋
【調味料】
めんつゆ
しょうが
にんにく
酒
小麦粉
片栗粉
マヨネーズ
ごま油
しょうゆ
鶏がら
白ごま
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⭐️まいにち3品食堂⭐️
\5日間の節約晩ごはん献立/
「3品料理レシピ」はプロフィールから✨
@mainichi_3shina
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