材料
豚バラ肉塊 約500g
塩麹 大さじ3
密閉袋 1つ
水 適量
長ネギ 適量
生姜の皮 2〜3枚
塩麹をまぶし1週間寝かせた豚バラ塊肉を茹でスーチカーに。そのままでも、刻んでチャーハンや炊き込みご飯にいろいろ使えます。
作り方
[1] 密閉袋に豚バラ肉を入れ、塩麹も加え、肉全体に塩麹をまぶす。
[2] 袋の中の空気をできるだけ抜き密閉させ、冷蔵庫で数日ねかせる。
[3] 水でサッと洗い、
[4] 長ネギの青い部分、生姜の皮を入れ、水をひたひたに注ぎ、火にかけ沸騰したら弱火にして30分茹でる。
[5] 茹で上がり。
[6] 蓋をしたまましばらくおく。
[7] 粗熱が取れたら取り出して食べやすい大きさに切る。
[8] 出来上がり。お好みでレモン汁をかけても美味しいです。
[9] 茹で汁はスープ、出汁、として利用できます。
■このレシピの生い立ち
沖縄料理屋さんで食べた味を再現。塩で作るよりも、塩味が優しいスーチカーに仕上がります。
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米麹で作ろう!自家製塩麹の材料はこちら
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材料(作りやすい量)
米麹 100g
塩(お好みで調整可) 30g
湯(60℃位) 200cc
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作り方
[1] 容器を熱湯消毒しておく。
[2] 麹は手でポロポロ状態にほぐす。
[3] お湯を沸かし、塩を溶かし冷ます。
[4] 熱湯消毒した保存容器に2の麹と3のお湯を入れ…
[5] 全体を混ぜ、
[6] 蓋をのせて常温におく。蓋は完全に閉めず少し隙間を作っておく。
[7] 毎日1回全体をかき混ぜる。
[8] 全体がクリーム色でとろりとし、麹を指で軽く潰し芯がなくなったら出来上がり。冬場約2週間、夏場なら約1週間で完成が目安。