うずらの卵のカレー煮

きゅうりやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 99kcal ・たんぱく質 7.1g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 69g ■材料（2人分） ・うずらの卵の水煮 6個 [A]水 1/4カップ [A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1/2個 [A]カレー粉 小さじ1/2 ・きゅうり 1/2本 ・ロースハム 2枚 ・のり 1枚 ・ミニトマト 6個 ＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。