「Cook Do」香味ペーストを使えばシンプルチャーハンでも本格的な味に☆
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 509kcal
・たんぱく質 16.1g
・塩分 2.4g
・野菜摂取量 30g
■材料(2人分)
・ご飯 280g
・ロースハム 4枚
・にんじん 30g
・卵 2個
・ねぎのみじん切り 1/2本分
・「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g)
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
■つくり方
(1)ハムは1cm角に切り、にんじんはみじん切りにする。ボウルに卵を溶きほぐす。
(2)フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を入れる。半熟状になったら、ご飯、(1)のハム・にんじん、ねぎを加えてよく炒め合わせる。
(3)「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。