.695kcal(1人当たり)
【鶏肉の照り焼き丼】
ニンニクの効いた甘辛タレと鶏肉がとっても食欲増進させてます♪
ガッツリ食べたいときにおススメ!
丼だけじゃなく弁当にもおススメ!
鶏もも肉
100g
☆ニンニク
1かけ
☆玉ねぎ
50g
■砂糖
大さじ1
■みりん
大さじ3
■醤油
大さじ2
★塩こしょう
適量
★小麦粉
適量
サラダ油
適量
お好みの野菜
適量
刻みのり
適量
ご飯
300g
手順
-
1.鶏肉は一口大に切り★をまぶしておく。
-
2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
-
3.フライパンにサラダ油をひき1、2をいれ炒める。
-
4.肉の色が変わったら蓋をして中まで火を通す。
-
5.火が通ったらキッチンペーパーで余分な水分を取り■をいれ照り焼きにする。
-
6.ご飯に野菜をのせ5、刻みのりをのせて完成。
投稿者からのコメント
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#food
#デリスタグラム
#時短レシピ
#時短料理
#お弁当
#時短
#料理
#便利グッズ
#クッキングラム
#レシピ動画
#丼
#鶏肉
#便利
#料理動画
#夜ごはん
#照り焼き
#がっつり
#手抜きごはん
#みじん切り
#鶏肉料理
#手抜き弁当
#丼弁当
#みじん切り器
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
#c677r鶏肉の照り焼き丼
#手抜弁当
※みやすさのために書式を一部改変しています。