鶏肉の照り焼き丼

.695kcal(1人当たり)⠀ 【鶏肉の照り焼き丼】⠀ ニンニクの効いた甘辛タレと鶏肉がとっても食欲増進させてます♪⠀ ガッツリ食べたいときにおススメ!⠀ 丼だけじゃなく弁当にもおススメ!⠀ .⠀ 【材料】2人分⠀ 鶏もも肉 100g⠀ ☆ニンニク 1かけ⠀ ☆玉ねぎ 50g⠀ ■砂糖 大さじ1⠀ ■みりん 大さじ3⠀ ■醤油 大さじ2⠀ ★塩こしょう 適量⠀ ★小麦粉 適量⠀ サラダ油 適量⠀ お好みの野菜 適量⠀ 刻みのり 適量⠀ ご飯 300g⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.鶏肉は一口大に切り★をまぶしておく。⠀ 2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 3.フライパンにサラダ油をひき1、2をいれ炒める。⠀ 4.肉の色が変わったら蓋をして中まで火を通す。⠀ 5.火が通ったらキッチンペーパーで余分な水分を取り■をいれ照り焼きにする。⠀ 6.ご飯に野菜をのせ5、刻みのりをのせて完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c677r鶏肉の照り焼き丼 #鶏肉 #丼⠀ #照り焼き ごはん #お弁当 #夜ごはん⠀ #がっつり #手抜き弁当 #手抜きごはん #丼弁当⠀ #鶏肉料理 #food #手抜弁当 #おうちごはん⠀ #クッキングラム #デリスタグラム⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画