.202kcal(1人当たり)
【オートミールの納豆リゾット】
健康効果や美容効果が期待できるオートミールを使ったレシピです♪
大葉の香りやネギの風味がよく栄養満点です！
朝食におすすめです！
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
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青ネギ
適量
大葉
5枚
★オートミール
25g
★水
100㏄
納豆(タレ込み)
1パック
のり
適量
手順
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1.ねぎは2㎝幅に切っておく。大葉は2㎝角に切っておく。
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2.1を20回程ぶんぶんする。
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3.★を合わせて軽く混ぜ500wのレンジで1分30秒加熱する。
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4.3を器に盛り納豆をのせ、2、のりをのせて完成。
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※お好みで醤油を少しかけてもおいしくお召し上がれます♪
投稿者からのコメント
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
