2人暮らしの5日間献立🍳 ̖́-
リクエストでいただいた卵なし献立を作ってみました🤍
最近たまごの値段が高い地域によってはお店に売ってなかったりしますよね😭そんな時に役立つ献立となっております👩🍳
献立に必要な食材リストあり🥑冷蔵庫チェックからお買い物もスムーズ🛒💛
この投稿の後日に、5日分の献立・レシピを1日ごとに投稿していきますので是非Checkしてください😘
材料
合い挽き
260g 318円
鯖
2切れ(400g) 387円
鶏もも
3.5枚(700g) 609円
豚ばら
200g 314円
キャベツ
1玉(485g) 108円
小松菜
3株(190g) 108円
じゃがいも
3こ(170g) 79円
玉ねぎ
2こ(305g) 199円
にんじん
2本(235g) 98円
ぷちトマト
10こ(125g) 216円
ブロッコリー
9こ(225g) 159円
油揚げ
1/6枚(10g) 31円
カレールウ
2こ(30g) 106円
牛乳
200ml 168円
ツナ缶
2缶(140g) 268円
豆腐
1丁(260g) 39円
トマト缶
1缶(400g) 79円
春雨
50g 68円
ベーコン
2枚(60g) 199円
ベビーチーズ
3こ(45g) 95円
バター
10g
わかめ
1g
投稿者からのコメント
↓↓↓↓5日間のまとめ買い🛒【3,647円】
来週の献立はこちら🍳(月)鯖の南蛮漬け(火)ミートボール(水)豚ばらの春雨炒め(木)鶏ももの味噌だれ(金)バターチキンカレー
🥣使用調味料ウスターオリーブオイル片栗粉かつおぶし
顆粒だしカレールウ牛乳ケチャップ
こしょう粉チーズごま油コンソメ
酒砂糖塩しょうが
しょうゆ白ごま酢すりごま
鶏がらにんにくハーブソルトパセリ
バターパン粉ポン酢マヨネーズ
みそみりん輪切り唐辛子
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🥑作ってくださったレシピはハッシュタグやタグ付けで是非教えてください🤍見に行きます👀💕
🏷#まいにち3品食堂@mainichi3shina
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最後まで読んでくれてありがとうございます🙇♀️♡
『献立に悩まず、もっと自由に好きなことをしたい!!』
献立に悩んだときはぜひ私たちの献立をお試しいただけるとうれしいです👩🍳☟@mainichi3shina
コメント、DMには必ずお返事してます🥹待ってます💌
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
