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胸様de胡麻てりやき
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胸様de胡麻てりやき

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♡#レシピあり ♡ ・ 今日の朝のひとコマw ・ 毎朝我が家は めざましテレビ @mezamashi.tv をかけています〜 ・ ふと何気なく見ていると… GENEの片寄くん @ryota_katayose__official と若君こと健太郎氏が蔵前を散策しているコーナーをやっていました〜 ・ すると… 片寄くんが 『僕仕事で何回かニューヨークに行った事があって…』 とコメントしていて… ・ それを一緒に見ていた母が 『片寄って この年齢でニューヨーク何回も行ってるの?!』 と言い出したのがそもそもの始まりで💦 ・ 私が 『片寄くんGENERATIONSでしょ〜』 と言おうものなら… ・ 母が 『えー?!片寄!EXILE軍団なの?!』 と言い出し💦 ・ 『JUNONBoyじゃないの?!』 『顔濃くないじゃない?!』 などなど(笑) 1人で片寄くんについて喚いて( ̄▽ ̄||) いやはや朝からなんなん?! ・ 母よ… 一緒に3年A組見てたよな?? 忘れたんかい?! ・ ・ てなわけで… #今日のお弁当 ( ̄∀ ̄) ・ 毎週水曜日恒例のパン弁当です〜 ・ 本日は ◯胸様de胡麻てりやき+グリーンサラダ(胡麻ドレ)+マヨ ◯生ハム+きゅうり+クリームチーズ+粗挽き胡椒 の2種類を作りました♡♡♡ ✱パンは市販のものですw

材料

  • ◯鶏胸肉
    1枚
  • ◯砂糖
    小さじ1
  • ◯塩胡椒
    適量
  • ◯片栗粉
    適量
  • ◯白胡麻
    適量
  • ★醤油
    大さじ1
  • ★みりん
    大さじ1
  • ★砂糖
    大さじ1

手順

  • 鶏胸肉は
  • 観音開きにしたら縦半分に切り横向きにしてそぎ切りにします。
  • 切り終わったら
  • 砂糖をまぶしてしっかりともみこみます。
  • 砂糖のザラザラ感がなくなるまでしっかりもみこんで下さい。
  • もみこんだら
  • 全体的に塩胡椒をして片栗粉をまぶします。
  • 温めたフライパンに少し油を入れて(分量外)熱したら胸肉を並べて両面焼き色がつくまで焼きます。
  • 中まで火が通ったら
  • 混ぜ合わせた★を回し入れて絡めながら煮詰めます。
  • 最後に白胡麻を入れて絡めたら出来上がり♡♡♡

投稿者からのコメント

・ ・ 詳しいレシピは プロフィールからリンクへ #Nadia #レシピブログ #ブログ で検索♡♡♡ ・ @recipe.nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #パン弁当 #サンド弁当 #激うま #節約レシピ #簡単レシピ #おうちごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #マカロニメイト #サンキュ公式インスタグラマー
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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