今日のおうちごはん(動画あり)
豆腐つくね丼🍚
豆腐のおかげでふわっふわっで美味しいです😋
ヘルシーでご飯なしでダイエット飯にもいけます!
Today's Dai's kitchen🍳
Tofu and pork mixed meatballs
材料 (2〜3人前)
豚ひき肉
300g(鶏ひき肉でもOK)
豆腐
1丁(木綿でも絹でもOK)
玉ねぎ
1/2個
長ネギ
10cm
酒
大さじ1
しょうがチューブ
5cm
片栗粉
大さじ1
塩胡椒
少々
酒
大さじ2
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
砂糖
大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
1.長ネギ、玉ねぎはみじん切りにしておく。
-
2.ボウルにひき肉、長ネギ、玉ねぎ、豆腐、◇調味料を入れてよく混ぜ合わせ、ハンバーグ型に成形しておく。
-
3.フライパンに油を入れ、中火で焼いていく。焦げ目がついたらひっくり返し、フタをして反対も焼く。
-
4.中まで火が通ったら、◇調味料(たれ)をいれて一煮立ちさせたら完成!
※みやすさのために書式を一部改変しています。