♡#レシピあり ♡
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毎日暑いと心配なのが水分と塩分不足💦
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湿気てるだけでも必要以上に汗は出るし…
体は常にベトベト(╥﹏╥）
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私は1日2リットル以上の水を飲んでるけど…
さすがに水だけだとこの暑さは乗り越えられないよね〜(￣▽￣||)
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そんなわけで(=´∀｀)人(´∀｀=)
↑どんなわけだしw
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今日は
夏野菜でも水分が多くビタミンやカリウムなども多く含まれている“きゅうり”レシピを2つ紹介します(*´∀｀*)
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1つ目は
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〜#きゅうりの旨辛漬け 〜
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【材料】
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◯きゅうり 4本
★醤油 大さじ2
★みりん 大さじ2
★すし酢 大さじ2
★ごま油 大さじ1
★唐辛子（輪切り）適量
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【作り方】
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きゅうりは
ヘタを両サイド切り落として好きな大きさに切ります。
今回は拍子切りにしました。
切ったきゅうりをビニール袋の中にいれて★醤油 大さじ2、みりん 大さじ2、すし酢 大さじ2、ごま油 大さじ1、唐辛子（輪切り） 適量を入れます。
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ビニール袋の上から少しもみこんで
ビニール袋の空気を抜いてしっかりしばったら
冷蔵庫に入れて2時間以上経ったら出来上がり♡♡♡
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詳しいレシピは
プロフィールからリンクへ〜
#Nadia #レシピブログ #ブログ で検索♡♡
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2つ目は
#毎週恒例 の @peloridge レシピ(=´∀｀)人(´∀｀=)
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今日は
#きゅうりのピリ辛漬け ♡♡♡
#塩麹 と#唐辛子 のみで漬ける#簡単レシピ です(*´ ˘ `*)ﾉ
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写真の2枚目3枚目参照♡♡♡
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2つ共
程よい塩分と糖分が入っているので
汗をいっぱいかいた日など箸休めやおつまみに最高です(///▽///)
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食べ過ぎ注意で(ﾉ∀≦｡)ﾉぷぷ-ｯ笑
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@recipe.nadia
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