簡単節約レシピ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )豆苗とちくわのごまドレサラダ♪

ご訪問ありがとうございます こんばんは!今度は晩ごはんです さっそく、 安くて栄養価の高い豆苗を使って、 豆苗とちくわのごまドレサラダを作りました 初回の豆苗は生食が出来るので、 サラダで食べるのが、おすすめです 家庭で再生栽培したものは、生食は避けてください (前の記事と重複しますが、載せておきます) ※家庭で再生栽培した豆苗を使うときの注意点 雑菌が増殖して、食中毒を起こす危険性があるので、 生食を避け、洗ってから600Wの電子レンジで、 1分くらい加熱してください。 超簡単節約レシピで〜す あと一品欲しいときやお酒のおつまみにも、 ピッタリなサラダです。 豆苗がたくさん食べられますよ ごまドレッシングもとっても簡単 混ぜるだけ〜 とっても覚えやすい配合です 他の野菜にも合うドレッシングなので、 ぜひ作ってみてくださいね それではレシピです 簡単節約レシピ(⁎ᵕᴗᵕ⁎) 豆苗とちくわの ごまドレサラダ♪ <材料作りやすい分量> 豆苗…1袋 ちくわ…2〜3本 ★酢…大さじ1 ★砂糖…大さじ1/2 ★しょうゆ…大さじ1 ★ごま油…大さじ1 ★白すりごま…大さじ2 ※調味料の分量は、お好みで調節してください。 お好みでマヨネーズ…適量 <作り方> ①豆苗の根の部分を切り、3cm幅に切ります。 ちくわは斜め切りにしてボウルに入れます。 ②★を混ぜ合わせます。 ③②のドレッシングを豆苗とちくわに混ぜます。 お好みでマヨネーズをかけてもおいしいです! 盛り付けました!こんな感じ〜 豆苗がシャキシャキ〜 濃厚なごまドレッシングが、 豆苗によく合います〜 豆苗がモリモリ食べられます〜 箸休めにぴったりですよ 〜アレンジ〜 ★ちくわの代わりに、カニカマで作ってもおいしいです 今晩は、 豆苗とちくわの胡麻ドレサラダ サバの塩焼き大根おろし 肉じゃがキムチ もやしとわかめのお味噌汁 ご飯みかんを食べました! ごちそうさまでした 今日使った豆苗の根の部分も、 水に浸して育てます また仲間が増えました〜 おいしく育ってね〜3号ちゃん 最後まで読んでいただきありがとうございます! 今日も一日おつかれさまでした お休みなさ〜い 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪